Retreat

Oft muss man allein sein, um seinen Weg zu erspüren und dann auch den ersten Schritt zu tun.
Master Han Shan

Ein Retreat ist eine besondere Form der Auszeit und bedeutet im ursprünglichen Sinn, sich für einen bestimmten Zeitraum aus der gewohnten Umgebung, den Ablenkungen und eingespielten Abläufen des Alltags herauszunehmen, um sich der körperlichen Erholung, geistigen Inspiration und spirituellen Erweiterung zu widmen.

Nur 50 km südlich von Wien, umgeben von einer sanften Naturlandschaft, bieten wir individuell begleitete Retreats exklusiv für eine Person. Abseits der gewohnten Hektik ist hier alles aufs Wesentliche ausgerichtet.

Ein Einzel-Retreat kann zu folgenden Schwerpunkten gebucht werden:

☀︎ Ruhe und Erholung,
☀︎ Naturerleben und Inspiration,
☀︎ Waldbaden, Regeneration und Reinigung,
☀︎ persönliche Weiterentwicklung und Intuition,
☀︎ Veränderung und Neubeginn,
☀︎ Stille und Erweiterung.

Natürlich kannst du auch mit einem anderen Thema kommen und wir erstellen eine individuelle Tagesstruktur, die zu dir und deinem Anliegen passt. Oder du möchtest über unsere Themenretreats mehr erfahren…

Wir bieten ungestörten Rückzug exklusiv für eine Person.

Inmitten von Wiesen, Wäldern und Weiden ist die einzige Ablenkung bei uns die Natur und ihre BewohnerInnen. Im unmittelbaren Kontakt mit den Elementen entsteht Entschleunigung innerhalb kürzester Zeit wie von selbst. Hier ist Zeit und Raum für all jene Beschäftigungen, die dich mit dir selbst und den natürlichen Rhythmen wieder in Einklang bringen: Spazierengehen, Sitzen, Beobachten, Lauschen, Träumen, Lesen, Ruhen und Schlafen…

Eine einfache Tagesstruktur und unsere Begleitung unterstützen dich beim Eintauchen in eine erholsame Zeit.

…manchmal braucht es…das süße Gefängnis unseres Alleinseins um zu erfahren, dass alles und jedes, was dich nicht lebendig macht, zu klein für dich ist. David Whyte

Unsere Begleitung umfasst: Geführte Meditationen, Entspannungs- und einfache Körperübungen (z.B.: Meridian-Dehnung, u.a.), Kneipp-Anwendungen, Techniken des bewussten Atmens, Anleitungen zur Wahrnehmungsschulung und individuelle Bewegungsempfehlungen aus unserer langjährigen Praxis. Bei Bedarf kann auch ein unterstützendes Gespräch in Anspruch genommen werden. Darüberhinaus können ausgleichende Shiatsu-Behandlungen, Einheiten Integrativer Körperarbeit oder klärende Ritual- und Energiearbeit jederzeit dazu gebucht werden. Weitere Details erfährst du hier

Während deines Aufenthaltes steht dir ein kleines Holzhäuschen zur Verfügung. Bei uns gibt es KEINEN Strom! Wir bitten dich im Vorfeld genau zu überlegen, welche Geräte und Kommunikationsmittel du wirklich während deines Aufenthalts benötigst und für Auflademöglichkeit deines elektrischen Equipments schon im Voraus zu sorgen. Im Sinne des „Digital Detox“ empfehlen wir – vor allem bei kürzeren Aufenthalten  – einen freiwilligen Verzicht, um die Auszeit wirklich in vollem Umfang genießen zu können.

Für die tägliche Körperpflege gibt es eine einfache Waschgelegenheit und für eine ausgiebige (innere und äußere) Reinigung eine holzbetriebene Sauna. Wasser holen, Einheizen und das achtsame Zubereiten einfacher Mahlzeiten sind Teil des Retreats. Keine Sorge: Wir erklären dir genau, wie alles funktioniert.

Um den täglichen Einkauf kümmern wir uns. Ob flexitarisch, vegetarisch oder vegan: Wir legen Wert auf hochwertige, vorwiegend regionale Lebensmittel. Diese richten sich daher in erster Linie nach den saisonalen Angeboten. Die Bauern in der Region liefern heimische Gemüse- und Obstsorten, Kräuter und Getreide, aber auch frische Eier, Butter und Milch sowie köstliche Wurst- und Fleischwaren. Wir beziehen den Großteil unserer Lebensmittel ausschließlich von Produzenten aus der Region.

Die Umgebung ist vielfältig und lädt zu jeder Jahreszeit und Witterung zu ausgiebigen Erkundungen ein: Weite flache Wiesen und Felder, wunderschöne Waldwege mit sanften Steigungen und Lichtungen bieten sich für Spaziergänge, zum Waldbaden und Verweilen ebenso an wie körperlich forderndere Anstiege auf die Hohe Wand.

Bei entsprechender Schneelage sind Schneeschuhwanderungen direkt vor der Haustüre möglich.

Jede Erkenntnis, jede Empfindung kann in aller Ruhe wirken.

Übrigens: Solltest du mal keine Zeit haben zu uns zu kommen, begleiten wir dich auch bei deinem 3-Tages-Mini-Retreat daheim: Zuhause walden – wie’s geht, erfährst du hier.