Begleitete Auszeit
Einfachheit erleben.
Zur Ruhe kommen.
Erspüren, was wirklich wichtig ist.
Du sehnst Dich nach Einfachheit, Orientierung und Klarheit im Leben?
Du bist erschöpft und wünschst Dir Ruhe und Abstand vom Alltag, um klarer zu sehen, was für Dich wirklich WESENtlich ist? Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung – beruflich oder privat – oder trittst in einen neuen Lebensabschnitt ein? Du spürst, dass sich etwas in Deinem Leben ändern muss, weißt aber noch nicht, was und wie?
Oder Du möchtest mit Deinem Partner / Deiner Partnerin wieder einmal eine gemeinsame Zeit jenseits von Freizeitaktivitäten verbringen, um in Kontakt zu kommen und Eure Liebe zu spüren?
Dann bist Du bei uns richtig! Nur 50 km südlich von Wien, umgeben von einer sanften Naturlandschaft, bieten wir eine individuell begleitete Auszeit exklusiv für eine Person oder ein Paar.
Für Deinen/Euren Aufenthalt steht eine einfache, gemütliche Holzhütte auf unserem Grundstück, umgeben von Himmel, Wald, Wiesen und Vogelgezwitscher, zu Deiner/Eurer zur Verfügung.
Wir begleiten Dich/Euch zu folgenden Schwerpunkten:
• Regeneration, Entspannung und Entschleunigung
• Burnout-Prävention bei Überlastung / Erschöpfung (nur Einzel)
• Veränderung – Neuorientierung – Übergang
• Intuitions-, Wahrnehmungsschulung und Naturerfahrung
• Innere Einkehr und Stille erleben
• Geburtstags-Retreat: Innehalten und das neue Lebensjahr willkommen heißen
• Paar-Retreat: Miteinander Sein
Um zufriedener und kraftvoller zu werden,
braucht es nicht unbedingt große, radikale Veränderungen. Manchmal genügt es, weniger zu »tun« oder Vorhandenes neu schätzen zu lernen.
Natur erleben - innen und außen
Ein Aufenthalt in der Natur, hat eine besondere Wirkung auf die Natur des Menschen: Wir werden gelassener und kommen zur Ruhe, unsere Sinne und Intuition werden angeregt. Die Natur wirkt auf allen Ebenen: Körperlich, mental, emotional und spirituell. In diesem wertfreien Raum finden wir Verbindung, die unseren Geist beruhigt und unsere Gefühle balanciert. Diese unterstützende Kraft der Natur ist ein wichtiger Teil unserer Begleitung.
Gespräche, Austausch, Inspiration und Reflexion
Vieles wird einem bewusst, wenn jemand aufmerksam zuhört. In unserer Begleitung verwenden wir unterschiedliche Formate der Reflexion und des Gesprächs, die Dich dabei unterstützen, zu erkennen und zu verstehen. Gespräche in Präsenz und ehrliche Herz-zu-Herz-Kommunikation fördern Klarheit über das, was ist. Wir begleiten Dich dabei, Dich selbst zu betrachten, zu erkunden, zu erkennen und zu verwirklichen.
Unterstützende Körperarbeit
Wir begleiten Körper und Geist gleichermaßen, um Veränderung zu unterstützen, etwas in Bewegung zu setzen und das Spüren zu fördern. Sanfte Körperarbeit hilft, den Kontakt zu sich selbst herzustellen, natürliche Energiebewegung und heilsame Regeneration zu erleben. Der Körper ist unser kostbarstes Gut und Entspannung ist das, was er am meisten benötigt, um regenerieren und Neues integrieren zu können.
Über uns.
Es ist uns ein Anliegen, Menschen darin zu unterstützen, ihren ureigenen Weg zu finden und zu gehen. Da Lebenswege höchst individuell sind, bieten wir kein vorgefertigtes Programm an, sondern stellen für jeden Gast eine persönliche Empfehlung zusammen.
Unser Ansatz: Der Weg zu sich selbst beginnt bei den einfachen Dingen. Weil wir selbst die Erfahrung gemacht haben, wie wohltuend es ist, das Leben einfacher zu gestalten, weniger Zeit mit Konsum und Unterhaltung, dafür mehr mit Kontakt zu Menschen, die uns gut tun und viel Nähe zur Natur zu verbringen.
Wenn Du mehr über uns und unseren Platz erfahren möchtest, schau’ Dir den Beitrag in der Servus TV Mediathek an: Heimatleuchten vom 16.6.2023 – mehr erfahren
Tatjana Nikitsch
Jahrgang 1968
Studierte Journalismus an der Uni Wien sowie Tanzimprovisation und Experimentelles Tanztheater bei Detlef Kappert in Essen. Seit zwei Jahrzehnten beschäftigt sie sich in ihrer Körperarbeit intensiv mit Trauma, seinen Auswirkungen und Heilungsprozessen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Sie war viele Jahre als Journalistin u.a. für ORF und 3sat tätig und nach einem schweren Unfall, monatelanger Unbeweglichkeit und mehreren Operationen, ließ sie sich am Zentrum für Angewandte Psychotraumatologie Wien in körperzentrierter Stress- & Traumaberatung, bei Raja Selvam/D (Somatic Experiencing) und David Berceli/USA (TRE) in Trauma-Körperarbeit ausbilden. Seither arbeitet sie in freier Praxis, leitet Workshops und Seminare, ist Gründerin der Initiative Frauen am Land und als Freie Autorin tätig.
Karl Jungwirth
Jahrgang 1960
Aufgewachsen auf einem Bauernhof im Hausruck/OÖ ist der diplomierte Shiatsu-Praktiker seit mehr als 20 Jahren in freier Praxis in OÖ und NÖ tätig. Mit weit über 20.000 Einzelsessions zählt er zu den Erfahrensten seiner Branche. Im Laufe seiner langjährigen Auseinandersetzung mit intensiven Beschwerdebildern hat er zu einer ruhigen und reduzierten Form der heilenden Berührung gefunden. Weiterbildungen bei Tetsuro Saito/Japan, Tsivkar Calisar/Israel, Prof. Gert Wiesemann/ Deutschland. Ausbildungen in Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) I & II, als Group-Instructor für atem- und körperorientierte Energiearbeit, Basis- & Aufbautraining am Aruna-Institut/Deutschland. Nach vielen sportlich sehr aktiven Jahren in der Marathon- und Ultralaufszene stand er SportlerInnen beratend und begleitend zur Seite.
Wissenswertes
Wie lang dauert ein Retreat?
Üblicherweise zwischen 4 bis 6 Tage. Wir empfehlen Minimum 3 Tage. Unsere Körper mögen Langsamkeit und benötigen erfahrungsgemäss Zeit, um zu entschleunigen, Ruhe und Entspannung zu zulassen, sich wohltuend auszudehnen und die Sinne zu entfalten.
Was kostet es?
Dein Aufenthalt kostet 200 Euro pro Tag. In den Kosten ist folgendes enthalten: Ein ausführliches Erstgespräch am Tag deiner Ankunft , die Erstellung eines individuell abgestimmten Begleitprogramms, ein tägliches Check-in zur Feinabstimmung sowie Übernachtung und Verpflegung.
Wie kommt man zu Euch?
Wenn Du mit öffentlichen Verkehrsmitteln kommen möchtest, kannst Du mit dem Zug von Wiener Neustadt bis Markt Piesting Bahnhof fahren. Wir holen Dich dann dort ab. | Fahrplanauskunft der ÖBB |
Wie bin ich/sind wir während des Retreats untergebracht?
Während du bei uns bist, steht dir ein kleines Holzhäuschen unter einem alten Apfelbaum zur Verfügung. Alles was du brauchst, ist vorhanden: Ein Bett, ein Holzofen, eine kleine Teeküche. Für die tägliche Körperpflege gibt es eine einfache Waschgelegenheit und ein eigenes Gäste WC outdoor. Zur inneren und äußeren Reinigung steht bei Bedarf eine holzbetriebene Sauna bereit. Wasser holen, Einheizen und das gemeinsame achtsame Zubereiten einfacher Mahlzeiten sind Teil des Aufenthaltes.
Digital Detox: Für Handy- & Bildschirmnutzung wird viel (Lebens-)Zeit verwendet. Überlege welche Geräte und Kommunikationsmittel du während deines Aufenthalts wirklich benötigst, denn bei uns gibt es KEINEN Strom! Wir empfehlen für die Zeit deines Aufenthaltes einen freiwilligen Verzicht oder zumindest eine sehr eingeschränkte Nutzung deiner Kommunikationsmittel. Sorge bitte für entsprechende Auflademöglichkeit deines elektrischen Equipments.
Wie ist der genaue Ablauf?
In einem Vorgespräch klären wir, worum es bei Dir geht und was Du Dir wünschst. Am Tag deiner Ankunft führen wir dann ein ausführliches Erstgespräch und erstellen daraufhin ein individuell abgestimmtes Begleitprogramm für Dich. In den meisten Fällen sind darin pro Tag zwei Termine mit uns enthalten. Das kann Körperarbeit, ein Nature Walk, ein Reflexionsgespräch, eine Meditation oder auch eine kleine Forschungs-Aufgabe sein. Wir machen täglich ein Check-in zur Feinabstimmung, um Dich bestmöglich unterstützen zu können.
Woher kommt der Name Walden?
1845 zog Henry David Thoreau in eine selbstgebaute Hütte am Walden-See in Massachusetts, um für zwei Jahre ein einfaches Leben in der Natur führen. In seinem Tagebuch, das zu seinem Buch “Walden oder Leben in den Wäldern”, einem der einflussreichsten der amerikanischen Literatur werden sollte, beschäftigte er sich mit der grundlegende Frage: Wie soll und will ich leben?
«Ich zog in den Wald, weil ich den Wunsch hatte, mit Überlegung zu leben, dem eigentlichen, wirklichen Leben näher zu treten, zu sehen, ob ich nicht lernen konnte, was es zu lehren hätte, damit ich nicht, wenn es zum Sterben ginge, einsehen müsste, dass ich nicht gelebt hatte. Ich wollte nicht das leben, was nicht Leben war; das Leben ist so kostbar.»
Dabei ging es Thoreau nicht um Weltflucht, sondern um ein bewußtes Leben und die Beschränkung auf das Wesentliche. Er wollte ein Leben jenseits der in den USA schon damals üblichen, auf Schulden und Konsum aufgebauten, Existenzmöglichkeit erkunden.
JETZT, eineinhalb Jahrhunderte später, ist Thoreau’s zentralste Frage ‘Wie sollen und wollen wir leben‘ von höchster Aktualiät, denn die gelebten Antworten, die WIR auf diese Frage finden, wird in den nächsten Jahren das Überleben aller nachfolgenden Generationen auf diesem Planeten stärker beeinflussen als jemals zuvor.
Impressionen
Was unsere Gäste sagen
„Die Woche im Wandhaus war für mich sehr intensiv. Wenn der Lärm von Außen plötzlich weg ist und man denken könnte, es wird langweilig, dann merkt man auf einmal wie viel um einen herum passiert, was der Aufmerksamkeit des Alltags völlig entgeht: jeden vorbeiflatternden Schmetterling, das Wiegen der Äste im Wind. Dieser Ort ist ein wirklich sehr besonderes Fleckchen Erde – zu jeder Jahreszeit!”
Bella, Projektleiterin
„Liebe Tatjana, lieber Karl, ich habe die Tage bei Euch an diesem liebevoll und achtsam gepflegten und gehegten Platz als tiefe Erholung der Seele erlebt. Der Platz und Eure Gastfreundschaft haben friedvolles Erleben sehr unterstützt. Liebe Grüße!”
Herbert, Unternehmer
„Dieser Platz hat etwas Magisches. Ich mag diese Reduktion auf das Wesentliche. Die kuschelige Hütte im Waldgarten hat alles, was für eine Einkehr bei sich nötig ist. Durch die tägliche Reflexion konnte ich wieder Klarheit und eine neue Ausrichtung finden. Ich habe die achtsame und klare Begleitung, das gute Essen und die traumhafte Natur beim Naturewalk sehr genossen.”
Günter, Coach
„Hallo ihr zwei, wenn ich über das letzte Jahr nachdenke, waren die Tage bei euch ganz wichtig für all die positiven Veränderungen, die ich erlebt hab. Besonders eure liebevolle Art und und gedankliche Unterstützung begleiten mich immer noch. Das Retreat und euer wunderschönes Fleckchen Erde sind für mich wie ein innerer Ruheort. Danke!”
Vicky, Pädagogin
„Die drei Nächte bei euch haben mich wieder sehr mit meiner Essenz verbunden. Ein wichtiger Aspekt war, mich um so einfache Sachen zu kümmern wie Feuer machen, Wasser holen usw. Ich bin in eine Art Dauer-Achtsamkeits-Meditation gekommen in der jede Aktion mit Gewahrsein erfolgte. Die Stille, in der der Verstand anfangs recht laut wird, lässt auch die lautesten Gedanken irgendwann verstummen. So konnte ich noch deutlicher meine Grenzen und Bedürfnisse spüren. Ich fühlte mich sehr gut bei euch aufgehoben und behütet. Ich danke euch und mir selbst von Herzen für diese Erfahrung.”
Panajotis, Holistic Health Trainer
„Mitten in einer tiefen persönlichen Krise führte mich mein Weg intuitiv zu euch. Dank dieses magischen Platzes und eurer liebevollen Begleitung war es möglich mental und körperlich wieder zu Kräften zu kommen, meine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Ich danke euch von ganzem Herzen, ihr seid ein Geschenk.”
Marion, Trainerin und dipl. Yogalehrerin
Reif für die Hütte?
Komm vorbei! Wir freuen uns auf Dich!
Tatjana Nikitsch 0650 215 55 61
Karl Jungwirth 0660 213 68 73
E-Mail: kontakt@walden.jetzt
Dreistetten 25
2753 Markt Piesting
Österreich
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