Oft muss man allein sein, um seinen Weg zu erspüren und dann auch den ersten Schritt zu tun.
Master Han Shan
Ein Retreat ist eine besondere Form der Auszeit und bedeutet im ursprünglichen Sinn, sich für einen bestimmten Zeitraum aus der gewohnten Umgebung, den Ablenkungen und eingespielten Abläufen des Alltags herauszunehmen, um sich der körperlichen Erholung, geistigen Inspiration und spirituellen Erweiterung zu widmen.
Nur 50 km südlich von Wien, umgeben von einer sanften Naturlandschaft, bieten wir individuell begleitete Retreats exklusiv für eine Person. Abseits der gewohnten Hektik ist hier alles aufs Wesentliche ausgerichtet.
Dieser besondere Ort lädt dazu ein, alles Unwichtige gehen zu lassen, zu entspannen, dich dir selbst zu zuwenden und in aller Ruhe nach innen zu lauschen. Du kannst hier ganz für dich sein, ohne alleine sein zu müssen. Du genießt unsere ganzheitliche Begleitung, die individuell auf dich und dein Anliegen abgestimmt ist. Wir spannen einen sanften Bogen ausgewählter Erfahrungsmöglichkeiten und wohltuender persönlicher Begegnungen, damit du von Tag zu Tag die Verbindung zu dir vertiefen, in ein erweitertes Vertrauen eintauchen und dich von der Kraft der umgebenden Natur berühren lassen kannst.
Schwerpunkte zu denen du ein Einzel-Retreat bei uns machen kannst:
☀︎ Ruhe und Erholung,
☀︎ Veränderung und Neubeginn,
☀︎ persönliche Weiterentwicklung und Intuition,
☀︎ Naturerleben und Inspiration,
☀︎ Waldbaden, Regeneration und Reinigung,
☀︎ Stille und Erweiterung.
Natürlich kannst du auch mit einem anderen Thema kommen und wir erstellen eine individuelle Tagesstruktur, die zu dir und deinem Thema passt. Oder du möchtest über unsere Themenretreats mehr erfahren..
Inmitten von Wiesen, Wäldern und Weiden gehören nur Natur und ihre BewohnerInnen zur unmittelbaren Nachbarschaft. In diesem ungestörten Kontakt mit den Elementen entsteht Entschleunigung innerhalb kürzester Zeit wie von selbst. Hier ist Zeit und Raum für all jene Beschäftigungen, die dich mit dir selbst und den natürlichen Rhythmen wieder in Einklang bringen: Spazierengehen, Sitzen, Beobachten, Lauschen, Träumen, Lesen, Ruhen und Schlafen…
Eine einfache Tagesstruktur und unsere Begleitung unterstützen dich beim Eintauchen in eine erholsame Zeit.
Unsere Begleitung umfasst: Geführte Meditationen, Entspannungs- und einfache Körperübungen (z.B.: Meridian-Dehnung, u.a.), Kneipp-Anwendungen, Techniken des bewussten Atmens, Anleitungen zur Wahrnehmungsschulung und individuelle Bewegungsempfehlungen aus unserer langjährigen Praxis. Jederzeit kann auch ein unterstützendes Gespräch in Anspruch genommen werden. Ausgleichende Shiatsu-Behandlungen, Einheiten Integrativer Körperarbeit oder klärende Ritual- und Energiearbeit erhöhen die Entspannungs- und Aufnahmebereitschaft auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Weitere Details erfährst du hier…
Während deines Aufenthaltes steht dir ein kleines Holzhäuschen unter einem schützenden alten Apfelbaum zur Verfügung. Bei uns gibt es KEINEN Strom! Wir bitten dich im Vorfeld genau zu überlegen, welche Geräte und Kommunikationsmittel du wirklich während deines Aufenthalts benötigst und für Auflademöglichkeit deines elektrischen Equipments schon im Voraus zu sorgen. Im Sinne des „Digital Detox“ empfehlen wir – vor allem bei kürzeren Aufenthalten – einen freiwilligen Verzicht, damit du die Auszeit in vollem Umfang genießen kannst.
Für die tägliche Körperpflege gibt es eine einfache Waschgelegenheit und für eine ausgiebige (innere und äußere) Reinigung eine holzbetriebene Sauna. Wasser holen, Einheizen und das achtsame Zubereiten einfacher Mahlzeiten sind Teil des Retreats. Keine Sorge: Wir erklären dir genau, wie alles funktioniert.
Um den täglichen Einkauf kümmern wir uns. Ob flexitarisch, vegetarisch oder vegan: Wir legen Wert auf hochwertige, vorwiegend regionale Lebensmittel. Diese richten sich daher in erster Linie nach den saisonalen Angeboten. Die Bauern in der Region liefern heimische Gemüse- und Obstsorten, Kräuter und Getreide, aber auch frische Eier, Butter und Milch sowie köstliche Wurst- und Fleischwaren. Wir beziehen den Großteil unserer Lebensmittel ausschließlich von Produzenten aus der Region.
Die Umgebung ist so vielfältig und lädt zu jeder Jahreszeit und Witterung zu ausgiebigen Erkundungen ein: Weite flache Wiesen und Felder, wunderschöne Waldwege mit sanften Steigungen und Lichtungen bieten sich für Spaziergänge, zum Waldbaden und Verweilen ebenso an wie körperlich forderndere Anstiege auf die Hohe Wand.
Bei entsprechender Schneelage sind Schneeschuhwanderungen direkt vor der Haustüre möglich.
Jede Erkenntnis, jede Empfindung kann in aller Ruhe wirken.
Übrigens: Solltest du mal keine Zeit haben zu uns zu kommen, begleiten wir dich auch bei deinem 3-Tages-Mini-Retreat daheim: Zuhause walden – wie’s geht, erfährst du hier.