Kochen & Tanzen

Kochen & Tanzen

Die Kombination freier Bewegung als tänzerischen Ausdrucks und etwas Gesundes kochen verbindet zwei meiner Lieblingstätigkeiten: Beide erhöhen die Fähigkeit zu kreativer Improvisation und können als meditative Tätigkeiten ausgeführt werden, um bei sich selbst...
Shen Shu

Shen Shu

Die 5 Prinzipien der TCM im Jahreszyklus bewusst erleben Unser Geist beeinflusst den Körper. Unser Körper beeinflusst den Geist. Gemeinsam erforschen wir mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen die unterschiedlichen Aspekte der 5 Prinzipien. Wir erleben die...
Das Leben ein Tanz

Das Leben ein Tanz

Bewegungsmeditation mit Tatjana Nikitsch nach den 5 Rhythmen von Gabrielle Roth Im Körper ankommen, sich von unterschiedlichen Musikstilen und Rhythmen inspirieren und bewegen lassen. In Fluss kommen und Lebendigkeit spüren, sich inspirieren lassen und neue...
Traumasensible Energie- & Körperarbeit

Traumasensible Energie- & Körperarbeit

Im Moment ankommen.Erspüren, was wirklich wichtig ist. Mit Meditation, Tanz, Atem- und Begegnungsübungen erfahren wie es ist, mit mehr Energie im Körper präsent zu sein und zu entspannen. Wir erspüren immer wieder was gerade ist. Was JETZT sein möchte. Wir erforschen...