TAN_Zen

Im Tanz manifestiert sich unsere Lebendigkeit. Tanz ist Transfomation. Tanz gibt der Seele ein Zuhause und dem Körper eine spirituelle Dimension. Tanz befähigt uns, unseren Körper zu spüren, über ihn hinaus zu wachsen, ein anderer Körper zu sein. Tanzen bedeutet aktiv an der Schwingung des Universums teil zu haben.
Sasha Waltz, deutsche Tänzerin und Choreografin

TAN_Zen

Worum geht es?
TAN_Zen ist eine Bewegungsmeditation mit Musik, die dich dabei unterstützt in deinen Körper zu kommen, deinen Geist zu beruhigen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Wie funktioniert TAN_Zen?
Du benötigst einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone und natürlich eine Internetverbindung. Die Veranstaltung und findet online über Zoom statt.

Es ist ein Experiment: Du brauchst eine Stunde ungestörte Zeit, daheim ein bisschen Platz, gerade soviel, dass du dich gut bewegen und auch hinlegen kannst. Am besten auf einer Yoga- oder Gymnastikmatte. Halte eine Wasserflasche und eine Decke bereit. Du nimmst über Zoom teil, es steht dir frei, ob du während der Meditation deine Kamera eingeschalten lässt, während ich dich durch diese Stunde live begleite. Sanfte Inputs und Anregungen zu ausgewählter Musik helfen dir, dich nur auf dich, deine Empfindungen und die Bewegungsimpulse deines Körpers zu konzentrieren. Wir machen keine Choreografie oder Körperübungen im herkömmlichen Sinn. Es gibt während der Meditation auch keine Interaktion mit anderen. Es geht NUR UM DICH und darum, wie DEIN KÖRPER sich IM MOMENT bewegen möchte. Wir enden gemeinsam in der Stille.

Ziel ist es, eine bessere Körperwahrnehmung und tiefere Verbindung zu sich selbst zu bekommen, indem du deine Aufmerksamkeit deinem Körper schenkst und von Moment zu Moment spürst wie er sich bewegen möchte.

Wann findet TAN_Zen statt und was kostet das?
TAN_Zen findet Ende Jänner wieder statt, die genauen Termine werden Anfang Jänner bekannt gegeben. Diese Bewegungsmeditation ist aufbauend und jeweils in 10 Einheiten gegliedert. Die Teilnahme an diesem Kurs kostet 120 Euro.

Wie kann ich mitmachen?
Wenn Du teilnehmen möchtest, melde dich bei mir bitte telefonisch oder per Mail bis spätestens Dienstag Mittag an. Du bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und einen Zugangslink für Zoom per Mail zugeschickt.

Ich freu mich, wenn Du dabei bist!

Diese Veranstaltung findet statt in Kooperation mit